Pred niekoľkými rokmi by mi ani nenapadlo, že sa raz budem zaujímať o niečo ako kolagén. Celý život som bol aktívny. Pohyb, práca, rodina, futbal cez víkendy. Práve futbal bol pre mňa vždy takým malým únikom. Na ihrisku som mohol vypnúť hlavu, zabudnúť na každodenné starosti a sústrediť sa len na hru. No ako plynul čas a roky pribúdali, telo mi začalo dávať najavo, že už to nie je ako kedysi.
Spočiatku som si to nechcel priznať. Po zápasoch som pociťoval mierne bolesti kolien, najmä v tom pravom, ktoré už raz dostalo zabrať. Myslel som si, že je to len dočasné, že som sa asi zle rozcvičil alebo mal nevhodnú obuv. Lenže bolesť neodchádzala. Práve naopak – zhoršovala sa. Po niektorých zápasoch som mal problém zliezť z poschodia. Ráno som vstal a koleno mi akoby nechcelo „naskočiť“. Prvé kroky boli nepríjemné, stuhnuté, a aj keď sa to cez deň rozhýbalo, cítil som, že to nie je v poriadku.
Skúsil som si dať pauzu. Dva týždne som futbal vynechal, no veľký rozdiel som nezaznamenal. Lekárske vyšetrenie ukázalo len bežné opotrebovanie primerané veku. Odporúčanie? Obmedziť záťaž, užívať protizápalové lieky podľa potreby, prípadne skúsiť výživové doplnky na kĺby. Prvá veta ma nepotešila, druhá ešte menej. No tá tretia mi predsa len zostala v hlave.
Začal som hľadať informácie. Dočítal som sa o kolagéne, o tom, že ho telo po štyridsiatke produkuje menej, že je dôležitý pre chrupavky, šľachy, a že sa dá dopĺňať vo forme hydrolyzovaného kolagénu. Našiel som množstvo značiek, produktov a názorov. Úprimne, bolo toho toľko, že som nevedel, čomu veriť. Pomohol mi tento článok, kde bolo všetko vysvetlené vecne a prehľadne: https://www.startitup.sk/najlepsi-kolagen-na-klby-ucinky-a-recenzie-ako-vybrat/.
Nakoniec som si objednal jeden z odporúčaných produktov, kombináciu kolagénu typu II s vitamínom C, glukozamínom a MSM. Bral som ho každý deň nalačno, rozmiešaný vo vode. Prvé týždne som bol skeptický. Hovoril som si, že asi som naletel reklame, že takéto veci nefungujú. Ale vydržal som. A zhruba po piatich týždňoch som si všimol, že sa niečo mení. Po zápase som síce stále cítil únavu, ale koleno už nebolelo tak intenzívne. Ráno som vstal bez nepríjemného pnutia, bez stuhnutosti.
Po dvoch mesiacoch užívania som mal jasno – kolagén funguje. Nie ako zázračný liek, ktorý by vyliečil všetko, ale ako systematická výživa pre moje kĺby. Prestal som sa báť pohybu. Futbal si opäť užívam. A čo je pre mňa najdôležitejšie, cítim sa lepšie. Viac v pohybe, viac vo svojej koži.
Nechcem nikomu radiť, každý si musí nájsť svoju cestu. Ale ak ste vo veku, keď vás telo začína trochu brzdiť, a nechcete sa hneď vzdať vecí, ktoré máte radi, možno sa oplatí dať kolagénu šancu. Mne pomohol. A keď niekomu pomôže aj tento text, mal zmysel.
Celá debata | RSS tejto debaty