Ako mi kolagén pomohol pri bolesti kolien (reálna skúsenosť!)

Pred niekoľkými rokmi by mi ani nenapadlo, že sa raz budem zaujímať o niečo ako kolagén. Celý život som bol aktívny. Pohyb, práca, rodina, futbal cez víkendy. Práve futbal bol pre mňa vždy takým malým únikom. Na ihrisku som mohol vypnúť hlavu, zabudnúť na každodenné starosti a sústrediť sa len na hru. No ako plynul čas a roky pribúdali, telo mi začalo dávať najavo, […]

Pokračovanie článku

Osobná skúsenosť s Ashwagandhou – Ako mi pomohla zvládnuť stres a zlepšiť život

Stres a únava sa pre mňa pred časom stali bežnou súčasťou každodenného života. Pracovné povinnosti, neustály tlak na výsledky a nedostatok času na oddych ma doslova vyčerpávali. Stále častejšie som sa cítil unavený, podráždený a mal som problém zaspať. Hľadal som niečo, čo by mi pomohlo nájsť rovnováhu – a práve vtedy som narazil na Ashwagandhu. V tomto článku […]

Pokračovanie článku

Slovan: Je to tam! Rozhodne sa u nás (Kde sledovať zadarmo? )

Je to tu! Slovenský majster ŠK Slovan Bratislava sa nachádza na prahu historického úspechu. Po dramatickom a vyrovnanom zápase v Dánsku proti FC Midtjylland, ktorý skončil remízou 1:1, sa teraz všetky oči upierajú na stredajší večer. Slovan má jedinečnú príležitosť prebojovať sa do hlavnej fázy Ligy majstrov, kde by sa mohol postaviť proti takým futbalovým gigantům ako […]

Pokračovanie článku

Projekt domáca dieľňa – Začínam!

Dielňa by sa mala nachádzať v každej domácnosti. Je to praktická miestnosť, ktorá obsahuje potrebné náradie na opravu či montáž nábytku. Ak ste sa rozhodli, že si ju doma spravíte, môžete sa inšpirovať mojím mini projektom. Objavíte v ňom tipy a rady, čo by vám v nej nemalo chýbať. Ja som sa rozhodol, že si konečne doprajem svoju vlastnú dieľňu. Máme v dome jednu […]

Pokračovanie článku
Pokrovsk sa zmenil na pevnosť. Rusko nasadzuje elitné jednotky a chystá rozhodujúci úder. Ukrajinci tam pripravujú 'kotol'

Pokrovsk sa zmenil na pevnosť. Rusko nasadzuje elitné jednotky a chystá rozhodujúci úder. Ukrajinci tam pripravujú 'kotol'

16.09.2025 12:30

Mestské boje sú brutálne a nákladné. Vyžadujú si živú silu, techniku a pripravenosť zniesť obrovské straty, hovorí bývalý britský veterán, ktorý bojoval v Mariupole.

bohdanihnacak

Môj blog o športe a všemožných témach, ktoré ma zaujímajú. Príjemné čítanie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 4
Celková čítanosť: 6741x
Priemerná čítanosť článkov: 1685x

Autor blogu

Kategórie